Primal Focus

IJsbadworkshops, Ademwerk & lifecoaching


IJsbad workshop


Zou jij daadkrachtiger in het leven willen staan?

Je dieper verbonden willen voelen met je innerlijke kracht?

Ben jij benieuwd waar jouw lichaam toe in staat is?


" Outside your comfort zone is where the magic happens "


Om mentale blokkades te overwinnen gebruik ik technieken die de aandacht richten op datgene wat we allemaal al bezitten maar waarvan we ons vaak niet bewust zijn. Als we hier vanuit observeren en keuzes maken kunnen we hier dieper mee in contact staan. Hierdoor gaat het leven weer stromen op de manier zoals het bedoelt is.


Om weerbaarder en daadkrachtiger in het leven te staan moeten we bereid zijn uitdagingen aan te gaan

De uitdaging met het ijsbad vraagt ons om te gaan met:


  • stressvolle situaties

  • mentale weerstand

  • acceptatie van alle lichaamssensaties


Door het toestaan van alle prikkels, hier doorheen te ademen en dit gevoel volledig te doorleven ontdek jij een ongekende kracht in jezelf.

Ben jij bereid uit je comfortzone te stappen?

Primal Focus Breathwork


Ademwerk:


Wil jij meer innerlijke rust ervaren?

Je dieper verbonden voelen met je authentieke zelf?

Wil jij meer vrijheid voelen om jezelf te zijn?


" Adem is de essentie van ons leven, verandert onze adem dan veranderd ons leven "

Als we onze adem gebruiken om dieper in verbinding te staan met onze innerlijke wijsheid zullen we meer leven vanuit onze intuïtie. Doordat ademwerk ons beweegt van denken naar voelen kunnen we beter voelen wat ons hart ons ingeeft.


Ademwerk bekrachtigd ons :


  • om te gaan met onzekerheden en angsten

  • te ontdekken wat er voor jou het meest toe doet

  • contact te maken met je ware zelf


Ik help je graag de antwoorden van binnenuit te vinden. Tijdens een privesessie of ademwerk in groepsverband help ik jou te bevrijden van onopgeloste kwesties, je levensdoel te manifesteren vanuit het hart.

(praktijkruimte Primal Focus Breathwork)


Wil jij de transformerende kwaliteit van adem ervaren?

Life Coaching


Sta jij open voor verandering?

Wil jij gelukkiger en bewuster leven?

Wil jij meer leven vanuit vrijheid en vertrouwen?


"Als je altijd doet wat je altijd deed, zal je blijven krijgen wat je altijd kreeg"

Echte vrijheid betekend vrij zijn van belemmerende gedachten. Te leven vanuit vertrouwen, blijdschap en liefde.


In mijn eigen reis naar vrijheid kwam ik los van aangeleerde strategieën en gedrag die mij ooit hebben geholpen om te overleven, maar nu alleen nog mijn groei blokkeerde.


"Het is mijn missie mensen terug in contact te brengen met de kracht van onze ware natuur "


Ik help jou graag je leven terug in eigen hand te nemen in plaats van geleefd te worden door angsten en belemmerende overtuigingen.


Wil jij ook gelukkiger, bewuster en gezonder te leven?